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摄生(附)

格言联壁

作者:金缨 [全文阅读]
更新时间:2011/05/09

慎风寒,节饮食,是从吾身上却病法。
  寡嗜欲,戒烦恼,是从吾心上却病法。

  少思虑以养心气,寡色欲以养肾气,
  勿妄动以养骨气,戒嗔怒以养肝气,
  薄滋味以养胃气,省言语以养神气,
  多读书以养胆气,顺时令以养元气。

  忧愁则气结,忿怒则气逆,恐惧则气陷,
  拘迫则气郁,急遽则气耗。

  行欲徐而稳,立欲定而恭,
  坐欲端而正,声欲低而和。

  心神欲静,骨力欲动。
  胸怀欲开,筋骸欲硬。
  脊梁欲直,肠胃欲净。
  舌端欲卷,脚跟欲定。
  耳目欲清,精魂欲正。

  多静坐以收心,寡酒色以清心,去嗜欲以养心,
  玩古训以警心,悟至理以明心。

  宠辱不惊,肝木自宁。动静以敬,心火自定。

  饮食有节,脾土不。

  调息寡言,肺金自全。
  恬淡寡欲,肾水自足。

  道生于安静,德生于卑退,
  福生于清俭,命生于和畅。

  天地不可一日无和气,人心不可一日无喜神。

  拙字可以寡过,缓字可以免悔,退字可以远祸,
  苟字可以养福,静字可以益寿。

  毋以妄心戕真心,勿以客气伤元气。
  拂意处要遣得过,清苦日要守得过。

  非理来要受得过,忿怒时要耐得过,
  嗜欲生要忍得过。

  言语知节,则愆尤少。举动知节,则悔吝少。
  爱慕知节,则营求少。欢乐知节,则祸败少。
  饮食知节,则疾病少。

  人知言语足以彰吾德,而不知慎言语乃所以养吾德。
  人知饮食足以益吾身,而不知节饮食乃所以养吾身。

  闹时炼心,静时养心,坐时守心,
  行时验心,言时省心,动时制心。

  荣枯倚伏,寸田自开惠逆,
  何须历问塞翁?修短参差,
  四体自造彭殇,似难专咎司命!

  节欲以驱二竖,修身以屈三彭,
  安贫以听五鬼,息机以弭六贼。

  衰后罪孽,都是盛时作的。老来疾病,都是壮年招的。

  败德之事非一,而酗酒者德必败。
  伤生之事非一,而好色者生必伤。

  木有根则荣,根坏则枯。
  鱼有水则活,水涸则死。
  灯有膏则明,膏尽则灭。

  人有真精,保之则寿,戕之则妖。

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