首页 -> 2005年第16期

你今天情绪低落吗?

作者:辛 朗

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   夏天,一位年轻人坐在公园的椅子上看书,看样子像是考生,只见他在看一本像是英文的参考书。突然,他合上书本,请猜猜看他合上书本的理由。
   1、突然觉得要下雷阵雨的样子,于是匆忙合上书本,准备回家
   2、因为想睡觉,于是以书本为枕,在椅子上开始午睡
   3、因为觉得时间紧迫,于是看了一下英文之后,打算立刻再读别科
   测试结果:
   选1:雷阵雨,是会淋湿书本、头发,令人感觉不太舒服的事物。故选此答案的人,是想回避此种情况,显示是属于自我防卫本能比较强的人。你的不安比别人强一倍,对可能威胁到自我的危机相当敏感。因此,一旦察觉自己身处危机的状况时,通常会力争上游、发挥潜力。倘若陷入低潮的话,也能化危机为转机,及早摆脱困境。
   选2:午睡,显示乐观的潜在心理。此种人的循环性气质很强,容易受当场的气氛感染。一旦感觉情绪低落时,可以借着运动、休闲来变换心情,或是改变工作、生活环境,让自己轻松一下。如此一来,便能摆脱困境。重新出发。万一遇到极度低潮的状况,换个新工作或是改变根本的环境,都是不错的主意。
   选3:改念别科,表示可能性或上进心。此种人原本提升自我的欲望就很强。因此,当陷入低潮时,可以去找德高望重的人开导,不然就是阅读名人传记,接受精神上的刺激。因为这样可以激发上进心,不会被一点小小的挫折击垮。
  (文/曲红波摘)